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統一獅21歲投手陳韻文,今年球季被代總教練黃甘霖設定為後援投手,陳韻文認為自己已經漸漸能勝任後援,不過今年季前還得先參加經典賽,對身體負荷是一種挑戰,因此他自聘訓練師量身訂做菜單輔助。不必先禮後兵格鬥家3秒KO對手
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陳韻文說,「我會告訴訓練師我的需求,他就會給我適合的方法,他有看我最近的影片,做一些調整。」目前訓練重點放在下盤,他透露,「訓練師說上半身強壯,下半身沒有力量,下盤不太穩定,增加舉槓片、深蹲這類,做下來很酸,可是有效果,可能有用到這輩子沒用過的肌肉,後遺症就是洗頭手很酸。」
▲陳韻文(圖/記者季相儒攝)
接收總教練黃甘霖給的後援任務,陳韻文坦言,「當時聽到這個角色心裡也蠻安定,確定要後援也會比較知道該怎麼調整。」藉由學長王鏡銘分享經驗,也漸漸能掌控後援投手的調整節奏。
陳韻文2015年下半季加盟統一,一軍出賽10場,去年增加至35場,先發、後援兩邊跑,季末才比較固定在後援,陳韻文表示,「目前球隊需要的話,後援角色對我來說也比較好。」
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球季結束,陳韻文先到西武秋訓,回來不到兩個禮拜又向中華隊報到,為準備幾乎「全年無休」的一年,他自聘訓練師,趕快啟動身體訓練的強度。
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記者楊舒帆/台南報導
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▲陳韻文(圖/記者季相儒攝)
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